Ibtihel, Sophrologue : Mon Expérience au Service de Votre Mieux-Être

Ibtihel, Sophrologue Certifiée : La Sophrologie pour Tous, Adaptée à Chacun.

Sophrologue spécialisée, je mets l'accent sur le sport, la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, l'approche centrée sur la personne et la relaxation.

Ma méthode est un véritable outil de développement personnel, alliant écoute active et techniques concrètes : relâchement musculaire, respiration contrôlée et visualisation positive. Mon objectif est de vous accompagner dans votre quête de mieux-être en vous rendant autonome.

Mon Parcours, Votre Avantage :

Pour vous comprendre, je m'appuie sur une expérience de vie concrète, au-delà de mes certifications (École ISSO) :

  • Sportive Compétitrice : J'ai personnellement appris à gérer la pression des événements, à optimiser ma concentration et à cultiver une motivation sans faille. Je comprends les exigences de la performance.

  • Ancienne Gérante en Restauration : J'ai expérimenté les journées intenses et le stress professionnel, ce qui me permet d'accompagner efficacement ceux qui sont sous pression.

  • Ancienne Étudiante : Je suis sensible aux défis de la préparation aux examens et des changements de vie importants.

Je continue à me spécialiser régulièrement pour apporter à mes clients les meilleurs services, toujours adaptés à la singularité de leur situation. Ensemble, nous construisons le programme qui vous permettra de retrouver sérénité et équilibre.

Comprendre le Deuil : Une Expérience Intime de Résilience

J'ai été confrontée au deuil très jeune, à 19 ans, suite à la perte de mon père. Cette expérience personnelle, bien que douloureuse, a été un catalyseur : elle m'a fait comprendre la complexité du processus, l'importance de l'ancrage corporel face au choc émotionnel et le besoin vital de retrouver un sens. Cette résilience vécue est aujourd'hui une force dans mon accompagnement. Je suis profondément convaincue de la capacité de la sophrologie à offrir un espace de douceur et de reconstruction pour ceux qui traversent la perte ou un changement de vie majeur.

"Je n'ai pas de mots pour décrire le service exceptionnel que nous avons reçu moi et ma femme de votre entreprise. Vous vous êtes surpassée pour répondre à nos besoins et a dépassé nos attentes."

Olivier Ferrand